| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 300 мл воды комнатной температуры | вода комнатной температуры | 300 мл | — |
| 10 частей корней и корневищ валерианы | корни и корневища валерианы | 10 частей | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
Отвар валерианы: 10 частей корней и корневищ валерианы измельчают (длина частиц должна быть не более 3 мм), заливают 300 мл воды комнатной температуры, кипятят 15 мин и охлаждают. Принимают по полстакана 3 раза в день за 0,5 ч до еды.Мазнев Н.И. Лекарственные растения, 2004, стр. 114
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.