| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 2 чайные ложки шишек | шишки хмеля | 2 чайные ложки | |
| в 1 стакане кипятка | кипяток | 1 стакан | — |
Настой шишек хмеля. 2 чайные ложки шишек настаивать 4 часа в 1 стакане кипятка, процедить. Принимать по 1 стакану теплого настоя на ночь от бессонницы (В. П. Махлаюк).Нестеровская А.Ю., Рендюк Т.Д., Спешилов Л.Я. Лекарственные растения (справочник), 1995, стр. 70
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.