| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Ромашка аптечная, цветки | ромашка аптечная | не указано | |
| Фенхель, плоды | фенхель | не указано | |
| Мята, листья | мята | не указано | |
| Валериана, корневище с корнями | валериана | не указано | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
Мята, листья Валериана, корневище с корнями Ромашка аптечная, цветки Фенхель, плоды На 300 мл кипятка — столовая ложка смеси. Настаивать 30 минут. Принимать по стакану утром и вечером при спазмах и метеоризме. В равных частяхНестеровская А.Ю., Рендюк Т.Д., Спешилов Л.Я. и др. Энциклопедия травяных чаёв, 1997, стр. 347
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.