| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1 стаканом кипятка | кипяток | 1 стакан | — |
| 1 столовую ложку корней валерианы | корни валерианы | 1 столовая ложка | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
Взять 1 столовую ложку корней валерианы, промыть, измельчить и высыпать в термос, залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 8—10 часов. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. При повышенной возбудимости выпить весь настой за 3 раза по 0,3 стакана.Маркова А. Травник: золотые рецепты народной медицины, 2007, стр. 350
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.