Ингредиенты этого рецепта отдельно пока не выписаны, их можно прочитать в тексте рецепта.
Рыжики по-марийски Рыжики помыть и обрезать ножки. Обсушить. Посолить, присыпать небольшим количеством муки. Растопить в сковороде сливочное масло. Начинать обжарку с внешней стороны шляпки. Жарить около 5 минут на среднем огне. Перевернуть. Рыжики должны получиться золотистого цвета с хрустящей корочкой. Подавать на стол сразу же, горячими. На гарнир подходит квашеная капуста, заправленная луком и ароматным подсолнечным маслом.Вишневский. Готовим из дикороссов - мхи, лишайники, грибы, 2018, стр. 272
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.