| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| листьев черной смородины | листья черной смородины | 2 ч. ложки | — |
| по 1 ч. ложке сушеных измельченных корневищ с корнями валерианы | сушеные измельченные корневища с корнями валерианы | 1 ч. ложка | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
| 3 ч. ложки тимьяна ползучего (чабреца) | тимьян ползучий | 3 ч. ложки | |
| по 2 ч. ложки сушеных измельченных плодов шиповника | сушеные измельченные плоды шиповника | 2 ч. ложки | |
| цветков ромашки аптечной | цветки ромашки аптечной | 1 ч. ложка |
Профилактический успокаивающий чай с ромашкой Смешать по 2 ч. ложки сушеных измельченных плодов шиповника и листьев черной смородины, по 1 ч. ложке сушеных измельченных корневищ с корнями валерианы и цветков ромашки аптечной, 3 ч. ложки тимьяна ползучего (чабреца). Взять 2 ч. ложки получившейся смеси, залить 0,5 л кипящей воды, дать настояться в термосе или другой герметично закрывающейся посуде в течение 40 минут. Затем процедить и пить по ½ стакана 3 раза в день за 15 минут до еды в качестве профилактического успокаивающего чая для взрослых.Никитина М.В. Лечебные чаи и сборы, стр. 36
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.