| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Валериана лекарственная (корневище с корнями) 1 чайная ложка | Валериана лекарственная | 1 чайная ложка | Валериана лекарственная Centranthus ruberядовито в больших дозах |
| Мята перечная (листья) 1 чайная ложка | Мята перечная | 1 чайная ложка | |
| Мелисса лекарственная (листья) 1 чайная ложка | Мелисса лекарственная | 1 чайная ложка |
Валериана лекарственная (корневище с корнями) 1 чайная ложка Мелисса лекарственная (листья) 1 чайная ложка Мята перечная (листья) 1 чайная ложка Всю смесь залить 250 мл кипятка (одна доза), настаивать 1 час, процедить. Принимать 1-2 или 3 дозы в день по надобности за 15 мин до еды. 250 мл — одна доза.Передрий В.А. Рецептурный справочник фитотерапевта, 1995, стр. 369
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.