| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 8—10 граммов измельченного корня | корень валерианы | 8—10 граммов | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
Можно давать валериану и как чай: 8—10 граммов измельченного корня заваривают с вечера крутым кипятком. Стакан накрывают блюдцем, чтобы не улетучились эфирные масла. Этот стакан целебного чая пьют в течение следующего дня.Стрижев А.Н., Гарибова Л.В. Дары подмосковного леса, 1989, стр. 112
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.