| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| на 400 г зерновой | зерновая мука | 400 г | — |
| 100 г крапивной | крапивная мука | 100 г | — |
Растения этого рецепта ещё не связаны с карточками атласа, поэтому ссылок на них пока нет.
Высушенные листья, измельченные в муку, можно употреблять как примесь к зерновой муке для выпечки хлеба (на 400 г зерновой — 100 г крапивной, при большей примеси хлеб становится горьким).Черепнин В.Л. Пищевые растения Сибири, 1987, стр. 57
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.