| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 3 стакана воды | вода | 3 стакана | — |
| 3 стакана свежей черники | черника | 3 стакана | |
| 100 г сахара | сахар | 100 г | — |
Из черники 3 стакана свежей черники, 100 г сахара, 3 стакана воды Сахар растворить в воде, довести до кипения, опустить чернику и снова прокипятить. Подавать охлажденным.Грисюк Н.М., Гринчак И.Л., Елин Е.Я. Дикорастущие пищевые растения Украины, 1989, стр. 213
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.