| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| стакане кипятка | кипяток | 1 стакан | — |
| 2 чайные ложки "шишек" хмеля | шишки хмеля | 2 чайные ложки |
2 чайные ложки "шишек" хмеля настаивать 4 часа в стакане кипятка, процедить. Принимать по 1 стакану теплого настоя на ночь от бессонницы. В других случаях принимать по 1/2 стакана 3 — 4 раза в день за 15 минут до еды.Махлаюк В.П. Лекарственные растения в народной медицине, 1967, стр. 380
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.