| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| по 100 г овсяной соломы | овсяная солома | 100 г | |
| 10 л холодной воды | холодная вода | 10 л | — |
| по 150 г сосновых игл | сосновые иглы | 150 г | |
| по 150 г березовых листьев | березовые листья | 150 г | |
| по 100 г ... крапивы | крапива | 100 г |
В 10 л холодной воды положить по 150 г сосновых игл и березовых листьев (те и другие с ветками), а также по 100 г овсяной соломы с крапивой. Кипятить 30 минут, дать настояться, а затем вылить в ванну вместе с ветками (при желании можно процедить). Принимать ванны перед сном по 10–15 минут. Курс лечения – 10–15 ванн.Романова О. Фитотерапия против остеохондроза и заболеваний суставов, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.