При витаминной недостаточности

Как написано в книге

• При витаминной недостаточности рекомендуется почаще употреблять в пищу плоды лимона в натуральном виде. Если больной плохо переносит лимонную кислоту, то для смягчения кислого вкуса на каждый кружочек лимона посыпают сахар или накладывают пчелиный мед. Если от частого употребления лимонов на зубах ощущается оскомина или появляется болезненная чувствительность на пережевываемую пищу, тогда целесообразно перейти на употребление свежеприготовленного лимонного сока. Сок следует принимать таким образом, чтобы он минимально контактировал с зубной тканью. Облегчает решение такой задачи втягивание сока через "соломинку" для коктейлей. Суточная норма — от 1/3 до 2 плодов средней величины или извлеченного из них сока. Для каждого случая необходимо учитывать индивидуальные особенности организма, запущенность заболевания и количество выкуриваемых сигарет в день. Лимонотерапию можно дополнить раздельным приемом в течение дня 50—100 г свежего картофельного сока. При употреблении натуральных препаратов картофеля действуют те же правила, что и при назначении лимонного сока. Как уже отмечалось, более высокая концентрация аскорбиновой кислоты отмечена в кожуре цитрусовых. Исходя из этого внутрь можно принимать плоды в неочищенном виде. При неблагоприятных внешних воздействиях витамин С частично или полностью распадается, что приводит к потере терапевтической активности растительных лекарственных форм. К числу неблагоприятных факторов относятся длительное хранение цитрусовых, влияние повышенных температур. По этой причине польза больным гиповитаминозом от горячего чая с опущенной в него долькой лимона весьма незначительна. Поэтому в ходе чаепития лучше ненадолго прерваться, съесть 1—2 кусочка цитрусового, и только потом допить порцию чая до конца.

Калиновский С.К. Полное очищение и лечение лимоном, 2000, стр. 18