| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| части хмеля | хмель | 1 часть | |
| 2 частей листьев мяты и трилистника водяного | трилистник водяной | 2 части | |
| части корней и корневища валерианы | корни и корневище валерианы | 1 часть | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
| 2 частей листьев мяты | листья мяты | 2 части |
Валериана входит в состав успокоительного чая, состоящего из части корней и корневища валерианы, 2 частей листьев мяты и трилистника водяного и части хмеля.Семенов С.Р., Телятьев В.В. Лекарственные растения Восточной Сибири, 1966, стр. 35
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.