| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| стаканом холодной воды | вода | 1 стакан | — |
| 1 (2) чайную ложку нарезанных корней | корни валерианы | 1 (2) чайная ложка | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
Чай из корней валерианы: 1 (2) чайную ложку нарезанных корней залить стаканом холодной воды и оставить на ночь настаиваться. Утром настой перемешать и процедить. Принимать в теплом виде по 150—200 мл в день как успокаивающее.Крылов А.А., Марченко В.А., Максютина Н.П. и др. Фитотерапия в комплексном лечении, 1991, стр. 80
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.