| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| нерпичий жир | нерпичий жир | не указано | — |
| до 200 г | спелые зернышки всех видов | до 200 г | — |
Растения этого рецепта ещё не связаны с карточками атласа, поэтому ссылок на них пока нет.
Информация чукотской хранительницы знаний: дети саакэн собирали зернышки спелые всех видов, стягивая со стебля выступающие части, до 200 г варили каши, добавляли нерпичий жир и ели. При длительных переходах, недостатке растительной пищи просто жевали зернышки, запивая водой. Травянистую часть использовали в стельки для обуви. трава сохраняла тепло и препятствовала потоотделению.Годовых Т.В., Дохнова Л.И., Тынены Т.И. Растения в этномедицине Чукотки, 2005, стр. 33
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.