| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| плоды фенхеля | фенхель | не указано | |
| цветки бузины черной | цветки бузины черной | не указано | |
| липовый цвет | липовый цвет | не указано | Липа Tiliaядовито в больших дозах |
| листья мяты | мята | не указано | |
| ромашку | ромашка | не указано | |
| 2 семечка чиа | семена чиа | 2 семечки |
✓ Взять в равных пропорциях цветки бузины черной, ромашку, липовый цвет, плоды фенхеля, листья мяты, 2 семечка чиа и поместить в эмалированную посуду, после чего залить киптком в соотношении 1 часть сырья на 20 частей отвара. Поставить на водяную баню на 15 минут, после чего отвар процедить и остудить. Принимать такой отвар следует по 200 мл 2–3 раза в день. Продолжительность приема составляет десять недель.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.