| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 8–10 г измельченного корня | измельчённый корень валерианы | 8–10 г | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
Можно принимают настойку на спирту без примесей, но лучше пить валериановый чай: 8–10 г измельченного корня следует с вечера заваривают крутым кипятком. Чтобы не улетучились эфирные масла, надо закрыть стакан так, чтобы донышко окунулось в настой. Содержимое стакана должно быть выпито на следующий день.Лазарева Г.Ю. Лесная аптека, стр. 129
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.