| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 100 г свежих корневищ | свежие корневища папоротника мужского | 100 г | |
| в 2—3 л воды | вода | 2—3 л | — |
Растения леса, такие, как папоротник мужской, используются в виде отвара корневищ для ванн. Достаточно 100 г свежих корневищ прокипятить 2—3 часа в 2—3 л воды.Сурина Л.Н., Баранов А.А., Сурин-Левицкий С.В. Целебные травы Тюменской области, 2003, стр. 448
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.