| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Мята псрсtшая, листья | мята перечная | не указано | |
| Валериана, корнеDище с корнями "'1 | валериана | не указано | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
| Дягиль лекарственный, корень Jl | дягиль лекарственный | не указано |
Валериана, корнеDище с корнями "'1 Дягиль лекарственный, корень Jl в равных частях Мята псрсtшая, листья На 1 стакан кипятка - 2 чайные ложки смеси. Настаи вать 5 часов в термосе. Принимать по полстакана 3 раза в день при бессоннице и нервной возбудимости.Нестеровская А.Ю., Рендюк Т.Д., Спешилов Л.Я. и др. Энциклопедия травяных чаёв, 1997, стр. 158
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.