| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| холодной водой | холодная вода | не указано | — |
| 2 чайные ложки измельченного сухого корневища и корней валерианы | измельченное сухое корневище и корни валерианы | 2 чайные ложки | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
БЕССОННИЦА Взять 2 чайные ложки измельченного сухого корневища и корней валерианы и залить холодной водой. Настоять в течение 8—10 часов, затем нагреть так, чтобы настой стал приятно теплым. Процедить и выпить чай за 30 минут до сна.Маркова А. Травник: золотые рецепты народной медицины, 2007, стр. 487
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.