| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1 л холодного настоя цветущих верхушек цикория | настой цветущих верхушек цикория | 1 л | — |
| 25 г измельченных корневищ валерианы | корневища валерианы | 25 г | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
Для снижения аппетита взять 25 г измельченных корневищ валерианы, залить 1 л холодного настоя цветущих верхушек цикория, настоять сутки, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 150 мл за 30 минут до еды.Даников Н. Лекарственный цикорий, 2012, стр. 57
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.