| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| плоды шиповника | плоды шиповника | не указано | |
| пустырник | пустырник | не указано |
оксимель: разлитый в маленькие бутылочки по 30–60 мл с пипеткой, он легко поместится в рюкзак. Добавьте в оксимель пустырник, чтобы снять тревожность, или плоды шиповника для дополнительного источника витамина С в течение дня;Беллебуоно Х. Маленькая книга трав, 2020, стр. 105
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.