| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| шишки хмеля – 20 г | шишки хмеля | 20 г | |
| трава пустырника – 30 г | трава пустырника | 30 г | Пустырник сердечный Leonurus cardiacaядовито в больших дозах |
| листья мяты перечной – 30 г | листья мяты перечной | 30 г | |
| Корень валерианы – 20 г | корень валерианы | 20 г | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
Корень валерианы – 20 г, листья мяты перечной – 30 г, трава пустырника – 30 г, шишки хмеля – 20 г. Готовят настой: 2–3 ст. л. заливают 0,5 л кипятка, настаивают 1–2 ч и пьют теплым с медом по 1 ч. л., 1 дес. л., 1 ст. л. 3–4 раза в день до еды при нервном возбуждении, бессоннице, раздражительности.Лазарева Г.Ю. Лесная аптека, стр. 148
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.