| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 3 ст. ложки сушеного чабреца | сушеный чабрец | 3 ст. ложки | — |
| 1 ч. ложку сушеных листьев черной смородины | сушеные листья черной смородины | 1 ч. ложку | — |
| 1 стаканом кипятка | кипяток | 1 стаканом | — |
| 3 ст. ложки сушеной травы зверобоя | сушеная трава зверобоя | 3 ст. ложки | Зверобой Hypericumядовито в больших дозах |
| 1 ч. ложку сушеных листьев ежевики | сушеные листья ежевики | 1 ч. ложку | |
| 1 ч. ложку сушеных листьев земляники | сушеные листья земляники | 1 ч. ложку |
Чай "Общеукрепляющий" Измельчить 1 ч. ложку сушеных листьев земляники, 1 ч. ложку сушеных листьев ежевики, 1 ч. ложку сушеных листьев черной смородины, 3 ст. ложки сушеной травы зверобоя, 3 ст. ложки сушеного чабреца. Смешать в заранее прогретом фарфоровом чайнике все травы и листья, залить 1 стаканом кипятка и настаивать 7–10 минут. Пить по ½ стакана в день для профилактики простудных заболеваний.Никитина М.В. Лечебные чаи и сборы, стр. 14
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.