| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| одной части корня и корневища валерианы | корень и корневище валерианы | 1 часть | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
| двух частей ... трилистника водяного | трилистник водяной | 2 части | |
| одной части шишек хмеля | шишки хмеля | 1 часть | |
| двух частей листьев мяты перечной | листья мяты перечной | 2 части |
Валериана входит в состав успокоительного чая, состоящего из одной части корня и корневища валерианы, двух частей листьев мяты перечной и трилистника водяного и одной части шишек хмеля.Полезные растения, 1985, стр. 263
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.