| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Тысячелистник, цветки | тысячелистник, цветки | не указано | Тысячелистник Achilleaядовито в больших дозах |
| Зверобой, трава | зверобой, трава | не указано | Зверобой Hypericumядовито в больших дозах |
| Дягиль, корневище | дягиль, корневище | не указано |
Дягиль, корневище } Зверобой, трава Тысячелистник, цветки В равных частях На 1 стакан кипятка - 1 чайная ложка измельченной смеси. Настаивать 20 минут. Процедить. Пить за полчаса до сна. Полезен при переутомлении, раздражительности и бессоннице.Нестеровская А.Ю., Рендюк Т.Д., Спешилов Л.Я. и др. Энциклопедия травяных чаёв, 1997, стр. 197
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.