| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 6 ст. ложек свежих нарезанных кукурузных рылец | кукурузные рыльца | 6 ст. ложки | |
| двумя стаканами холодной воды | холодная вода | 2 стакана | — |
| 2 семечка чиа | семена чиа | 2 семечки |
✓ Взять 6 ст. ложек свежих нарезанных кукурузных рылец и 2 семечка чиа, залить двумя стаканами холодной воды, дать настояться час, потом кипятить на медленном огне в течение получаса. Отвар процедить, распределить на 4–5 порций и выпить в течение дня.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.