| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| корня валеряны 20 г | корень валерианы | 20 г | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
| цветов ромашки 30 г | цветы ромашки | 30 г | |
| плодов тмина по 10 г | плоды тмина | 10 г |
Цветов ромашки 30 г, корня валеряны 20 г, плодов тмина по 10 г. 1 столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по половине стакана утром и ве- чером.Полезные растения, 1985, стр. 371
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.