| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 200 мл кипятка | кипяток | 200 мл | — |
| 10 г высушенных корней и корневищ валерианы | корни и корневища валерианы | 10 г | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
Настой валерианы готовят следующим образом: 10 г высушенных корней и корневищ валерианы заливают 200 мл кипятка, кипятят 30 мин, затем настаивают 2 ч; принимают по 1 ст. л. 3—4 раза в день.Мазнев Н.И. Лекарственные растения, 2004, стр. 114
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.