Кефирно-ягодный смузи

Name: Кефирно-ягодный смузи
Ingredients: гранатовый сок, 120 мл; кефир, 240 мл; лед, 200 г; ягоды клубники, 9; замороженные ломтики банана, 12; ягоды голубики, 150 г; ежевика, 180 г

Морозова А.Н. Уральский травник, стр. 60

Ингредиенты

Как в книге	Что это	Сколько	Растение в атласе
120 мл гранатового сока	гранатовый сок	120 мл	—
240 мл кефира	кефир	240 мл	—
200 г льда	лед	200 г	Купена Polygonatum
9 ягод клубники	ягоды клубники	9	Клубника Fragaria
12 замороженных ломтиков банана	замороженные ломтики банана	12	Банан Musa
150 г ягод голубики	ягоды голубики	150 г	Черника Vaccinium
180 г ежевики	ежевика	180 г	Ежевика Rubus

Как написано в книге

Кефирно-ягодный смузи Ингредиенты: 180 г ежевики, 120 мл гранатового сока, 12 замороженных ломтиков банана, 150 г ягод голубики, 9 ягод клубники, 240 мл кефира, 200 г льда. Способ приготовления: положите в чашу блендера ежевику и гранатовый сок, измельчите, добавьте банан, голубику, клубнику и кефир, снова измельчите, затем всыпьте лед и измельчите до однородного состояния.
Морозова А.Н. Уральский травник, стр. 60

Ещё рецепты с растением «купена»

все →

АБРИКОСОВЫЙ ДЕСЕРТНЫЙ НАПИТОКнапиток, «Лесные ягоды: справочник», 1992 АБРИКОСОВЫЙ ДЖУЛЕПнапиток, «Лесные ягоды: справочник», 1992 Абрикосовый коктейльнапиток, «Константинов Ю.И. Семена чиа», 2015 АБРИКОСОВЫЙ НАПИТОК С ЖЕЛТКОМнапиток, «Лесные ягоды: справочник», 1992 АБРИКОСОВЫЙ НАПИТОК С ЯИЧНЫМ ЖЕЛТКОМнапиток, «Лесные ягоды: справочник», 1992 Апельсин в виненапиток, «Домашнее приготовление плодово-ягодных вин, морсов», 1991

Другие рецепты из раздела «напиток»

все →

АБРИКОСОВЫЙ ГОГОЛЬ-МОГОЛЬнапиток, «Лесные ягоды: справочник», 1992 Абрикосовый кваснапиток, «Домашнее приготовление фруктовых прохладительных напитков», 1927

Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.