Страница 19

Лично мне при сильной головной боли помогает масляный массаж плеч и шеи. Вами понадобится: 2 ст. ложки кунжутного или оливкового масла, 4 капли масла розмарина. Приготовление и применение: предварительно подогретое кунжутное или оливковое масло смешать с маслом розмарина. Массировать шейные и плечевые мышцы, втирая в кожу масло. Затем принять горячий душ и лечь в постель как минимум на 1 час.

Розмарин очень эффективен при вегетососудистой дистонии, чай из него и вдыхание аромата масла устраняет частые головные боли, гипотонические головокружения, улучшает мозговое кровообращение.

Чай от мигрени Вам понадобится: по 25 г листьев розмарина и мяты перечной, корня первоцвета весеннего (баранчики) и валерианы лекарственной, цветов лаванды. Приготовление и применение: 1 ст. ложку измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 15–20 минут, процедить. Пить в теплом виде 1–2 стакана настоя вечером во время приступа мигрени и перед приступом за 2–3 дня.

Чай из розмарина и мяты от головной боли Вам понадобится: по 1 ч. ложке сухих листьев розмарина и мяты перечной. Приготовление и применение: травы залить 250 мл кипятка, настаивать 5–7 минут, пить по 2–3 чашки в первой половине дня при сильных головных болях, отдающих в шею и вызывающих тошноту.

Розмарин очень эффективен при вегетососудистой дистонии, чай из него и вдыхание аромата масла устраняет частые головные боли, гипотонические головокружения, улучшает мозговое кровообращение.