| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| чайная ложка чабреца | чабрец | 1 чайная ложка |
Эффективным средством является настой чабреца — чайная ложка на стакан кипятка. После 40-минутного настаивания принимается до 2-х стаканов настоя в течение дня порциями за 3—4 раза. Настой снимает стрессовое состояние, укрепляет нервную систему, но употреблять его следует не более 2—3 раз в неделю.Сурина Л.Н., Баранов А.А., Сурин-Левицкий С.В. Целебные травы Тюменской области, 2003, стр. 440
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.