| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| посолить по вкусу | соль | по вкусу | — |
| листья спорыша и крапивы, взятые в равных количествах | листья спорыша | равные количества | |
| крапивы | крапива | равные количества |
Промытые листья спорыша и крапивы, взятые в равных количествах, измельчить на мясорубке и посолить по вкусу. Использовать для заправки супов до 2 столовых ложек на порцию, в качестве приправы ко вторым мясным и рыбным блюдам, а также при изготовлении салатов по 1-2 столовые ложки на 1 порцию.Ботя В.А., Василаки А.Ф., Иванченко В.А. и др. Фитотерапия и фитодиетика (Ботия), 1990, стр. 59
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.