| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1 стаканом холодной воды | холодная вода | 1 стакан | — |
| 5 частей травы тысячелистника | трава тысячелистника | 5 частей | Тысячелистник обыкновенный Achillea millefolium L.ядовито в больших дозах |
| 4 части травы зверобоя | трава зверобоя | 4 части | Зверобой Hypericumядовито в больших дозах |
| 1 часть соцветий арники | соцветия арники | 1 часть | Арника Arnicaядовито в больших дозах |
Взять 5 частей травы тысячелистника, 4 части травы зверобоя, 1 часть соцветий арники. 1 столовую ложку сбора залить 1 стаканом холодной воды, настаивать 3 часа, варить 5 минут, выдержать 15 минут, процедить. Пить небольшими глотками в течение дня.Маркова А. Травник: золотые рецепты народной медицины, 2007, стр. 187
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.