| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| хотя бы 2–3 горсти | семена арктополевицы | 2–3 горсти |
Информация чукотской хранительницы знаний: саакэн широко использовали как траву в обувь, для разведения костра в зимнее время. Семена также ели в свежем виде или зимой в сухом для супов. Когда пастух длительное время находится в поисках отколовшегося стада (1–2 недели), заканчивается еда, он ест все злаковые растения, которые выступают из-под снега, собирая все зернышки, хотя бы 2–3 горсти, поскольку злаковые богаты полезными веществами, улучшают энергетику.Годовых Т.В., Дохнова Л.И., Тынены Т.И. Растения в этномедицине Чукотки, 2005, стр. 20
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.