| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| нивяник — 1 часть | нивяник | 1 часть | |
| валериана (корень) — 1 часть | валериана | 1 часть | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
| зверобой — 2 части | зверобой | 2 части | Зверобой Hypericumядовито в больших дозах |
| вереск — 10 частей | вереск | 10 частей | |
| чабрец — 3 части | чабрец | 3 части | |
| мята — 2 части | мята | 2 части |
Рецепт № 2 (при неврастении): вереск — 10 частей, чабрец — 3 части, валериана (корень) — 1 часть, зверобой — 2 части, нивяник — 1 часть, мята — 2 части. Пить как чай без ограничения (1 ст. ложка сбора на стакан кипятка).Бугрова С.А. Лекарственные сборы северного леса, 2007, стр. 6
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.