| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| льнянка — 1 часть | льнянка | 1 части | Льнянка Linariaядовито в больших дозах |
| будра — 4 части | будра | 4 части | |
| нивяник — 4 части | нивяник | 4 части | |
| хмель (шишки) — 2 части | хмель | 2 части | |
| подмаренник — 2 части | подмаренник | 2 части | Подмаренник Galiumядовито в больших дозах |
| тмин (плоды) — 3 части | тмин | 3 части | |
| валериана (корни) — 2 части | валериана | 2 части | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
| тимьян — 2 части | тимьян | 2 части | |
| черноголовка — 2 части | черноголовка | 2 части |
Рецепт № 1 (ветрогонный и спазмолитический сбор): тмин (плоды) — 3 части, валериана (корни) — 2 части, хмель (шишки) — 2 части, будра — 4 части, льнянка — 1 часть, тимьян — 2 части, черноголовка — 2 части, нивяник — 4 части, подмаренник — 2 части, 1 ст. ложку смеси заварить в 1,5 стаканах кипятка. Настаивать в термосе 6 часов, пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс — 21 день.Бугрова С.А. Лекарственные сборы северного леса, 2007, стр. 36
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.