| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1 столовую ложку смеси | смесь | 1 столовая ложка | — |
| 2 стаканами кипятка | кипяток | 2 стакана | — |
| 2 части вахты | вахта | 2 части | |
| 2 части листьев мяты | листья мяты | 2 части | |
| 1 часть хмеля | хмель | 1 часть | |
| 1 часть корней валерианы | корни валерианы | 1 часть | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
Чай успокоительный (1 часть корней валерианы, 2 части листьев мяты, 2 части вахты и 1 часть хмеля) — 1 столовую ложку смеси настаивать с 2 стаканами кипятка, настой выпить за 2—3 раза в течение дня.Ладынина Е.А. Травник для всех, 1993, стр. 142
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.