| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1 стакан кипятка | кипяток | 1 стакан | — |
| мед | мед | не указано | — |
| 4 измельченных сухих или свежих листа подорожника | сухие или свежие листья подорожника | 4 листа |
На 1 стакан кипятка взять 4 измельченных сухих или свежих листа подорожника, настоять полчаса. Полоскать горло теплым раствором каждый час. Для улучшения вкуса можно добавить мед.Маркова А. Травник: золотые рецепты народной медицины, 2007, стр. 595
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.