| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| травы тысячелистника | трава тысячелистника | 3 ст. л. | Тысячелистник обыкновенный Achillea millefolium L.ядовито в больших дозах |
| коры крушины | кора крушины | 3 ст. л. | — |
| по 3 ст. л. корней цикория | корни цикория | 3 ст. л. | — |
| листьев крапивы | листья крапивы | 3 ст. л. |
Взять по 3 ст. л. корней цикория, коры крушины, листьев крапивы и травы тысячелистника. Все смешать. 1 ст. л. сбора заварить 1 стаканом кипящей кремниевой воды, настоять, укутав, 20 минут, процедить. Принимать на ночь по 1 стакану как слабительное средство.Даников Н. Лекарственный цикорий, 2012, стр. 42
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.