| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Толокнянка, листья .................................. 1 | толокнянка | 1 | — |
| Чай зеленый* ........................................... 5 | чай зеленый | 5 | |
| Ромашка аптечная, цветки ....................... 1 | ромашка аптечная | 1 | |
| Чабрец, трава .......................................... 1 | чабрец | 1 | |
| Шалфей, трава ......................................... 2 | шалфей | 2 | Шалфей Salviaядовито в больших дозах |
| Мята перечная, листья ............................. 2 | мята перечная | 2 | |
| Зверобой, трава ........................................ 2 | зверобой | 2 | Зверобой Hypericumядовито в больших дозах |
1074 (диеты 2—5, 7, 8, 15) Чай зеленый* ........................................... 5 Зверобой, трава ........................................ 2 Мята перечная, листья ............................. 2 Чабрец, трава .......................................... 1 Толокнянка, листья .................................. 1 Шалфей, трава ......................................... 2 Ромашка аптечная, цветки ....................... 1Нестеровская А.Ю., Рендюк Т.Д., Спешилов Л.Я. и др. Энциклопедия травяных чаёв, 1997, стр. 522
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.