| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1 ст. л. семян | семена подорожника большого | 1 ст. л. | |
| стаканом кипятка | кипяток | 1 стакан | — |
Настой семян подорожника большого: 1 ст. л. семян залить стаканом кипятка и после 20-минутного настаивания пить по ст. л. 3 раза в день в течение месяца. Курс можно повторить после недельного перерыва. Лучше употреблять семена в еду, добавляя в каши, суп по чайной ложке.Сурина Л.Н., Баранов А.А., Сурин-Левицкий С.В. Целебные травы Тюменской области, 2003, стр. 422
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.