Ингредиенты этого рецепта отдельно пока не выписаны, их можно прочитать в тексте рецепта.
Мука и крупа из семян лапчатки. Семена очистить от посторонних примесей, поджарить, измельчить. Если в муке ощущается горечь, перед употреблением ее необходимо отмочить в холодной воде. Муку из лапчатки смешивают с ржаной мукой (1:1) и используют для выпечки хлеба, лепешек, коврижек.Алексейчик Н.И., Санько В.А. Дары лесов, полей, лугов, 1994, стр. 139
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.