| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Тысячелистник обыкновенный – 20 г | тысячелистник обыкновенный | 20 г | Тысячелистник обыкновенный Achillea millefolium L.ядовито в больших дозах |
| Мята перечная – 20 г | мята перечная | 20 г | |
| Золототысячник малый – 20 г | золототысячник малый | 20 г | |
| Тмин (плоды) – 10 г | тмин | 10 г | |
| Фенхель (плоды) – 10 г | фенхель | 10 г | |
| Крушина ольховидная (кора) – 20 г | крушина ольховидная | 20 г | Крушина ольховидная Frangula alnusядовито в больших дозах |
Фенхель (плоды) – 10 г, Тмин (плоды) – 10 г, Мята перечная – 20 г, Золототысячник малый – 20 г, Тысячелистник обыкновенный – 20 г, Крушина ольховидная (кора) – 20 г. Приготовить сырье для настоя. Для этого перемешать все ингредиенты, измельчить. В горячую кипяченую воду добавить 2 ст. л. полученной смеси. На водяной бане, плотно закрыв крышкой, настоять 15 минут. Через 45 минут, после того как настой остынет, полученный напиток процедить. Оставшуюся массу отжать. Добавить кипяченой воды до объема 1 стакана настоя. Принимать 3 раза в день по 1/3 – 1/4 части стакана изготовленного настоя за 30 минут до еды.Зайцева Т. Зайцева Т. Фенхель. Сильнее, чем имбирь и женьшень, 2011, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.