| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 2 столовые ложки семян подорожника | семена подорожника | 2 столовые ложки | |
| 1 стаканом воды | вода | 1 стакан | — |
Залить 2 столовые ложки семян подорожника 1 стаканом воды, довести до кипения и кипятить 10 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 1 раз в день.Маркова А. Травник: золотые рецепты народной медицины, 2007, стр. 593
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.