| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Один сушеный листочек растения | листья герани душистой | 1 листочек | |
| стаканом воды | вода | 1 стакан | — |
| 1 семечку чиа | семечки чиа | 1 шт |
✓ Женщине с повышенной раздражительностью принимать отвар листьев герани душистой с семенами чиа. Один сушеный листочек растения и 1 семечку чиа нужно залить стаканом воды и варить, накрыв крышкой, несколько минут, дать остыть, процедить; выпить в 2 приема в течение дня.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.