| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 10 г сухих цветков ромашки аптечной | сухие цветки ромашки аптечной | 10 г | |
| 1 стаканом кипятка | кипяток | 1 стакан | — |
Залить 10 г сухих цветков ромашки аптечной 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3—4 раза в день. Этим же настоем можно натирать больные суставы.Маркова А. Травник: золотые рецепты народной медицины, 2007, стр. 210
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.