| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 0,25 л воды | вода | 0,25 л | — |
| 1 ст. л. подорожника | подорожник | 1 ст. л. |
Требуется: 1 ст. л. подорожника, 0,25 л воды. Приготовление. Траву залить кипятком. Укутав, настаивать 2 часа, отжать. Применение. Теплым настоем полоскать нос 4–5 раз в день: втянуть жидкость носом, дать стечь, затем высморкаться, так повторить несколько раз.Бородин В.В. Травы с эффектом, 2013, стр. 117
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.