| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 2–3 ст. ложки измельченного сбора | плоды аниса | 2 ст. ложки | — |
| 2–3 ст. ложки измельченного сбора | трава горца птичьего | 2 ст. ложки | — |
| 2–3 ст. ложки измельченного сбора | цветки ромашки | 2 ст. ложки | |
| 2–3 ст. ложки измельченного сбора | побеги черники | 2 ст. ложки | |
| 2–3 ст. ложки измельченного сбора | корень лопуха | 2 ст. ложки | |
| 2–3 ст. ложки измельченного сбора | зверобой | 2 ст. ложки | Зверобой Hypericumядовито в больших дозах |
Смешать поровну плоды аниса, траву горца птичьего (спорыша) и зверобоя, корень лопуха, цветки ромашки, побеги черники. Травы перед приготовлением сбора измельчить в мясорубке или кофемолке. Затем 2–3 ст. ложки измельченного сбора залить 1 л кипятка, довести до кипения, кипятить на медленном огне 5 минут, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 100–200 мл за 30 минут до еды в течение дня.Романова О. Фитотерапия против остеохондроза и заболеваний суставов, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.